孕妇晚上睡不好怎么办

 时间:2024-10-17 17:13:38

1、孕妇晚上睡不好是很影响胎儿的,平时注意少想些乱七八糟的事情,白天少睡中午半个小时差不多就可以了。

2、晚上睡前喝一杯牛奶,有助于改善睡眠。

3、右侧躺着或是怀里抱一个抱枕睡着会比较舒服一些,平躺着枕高点也能有所改善。

  • 爽脆可口的荞麦面粉茴香馅饺子
  • 素炒苦瓜的做法
  • 肉末豆腐的家常做法
  • 炒丝瓜的家常做法
  • 腊肉炒面怎么做
  • 热门搜索
    小孩子便秘怎么调理 小儿尿频是怎么回事 国际奥委会总部设在哪里 手机老是死机怎么办 中国式旅游 如何去除体内湿气 怎么制作图片文字 爱琴海旅游 如何管理团队 哪里能看片