1、看宝宝每天大小便排量
吃得多自然拉得多，有进就有出，妈妈们可以看每天宝宝尿量，基本一天（24小时）尿6次以上，就说明宝宝吃的不错。
2、看宝宝吃奶间隔时间
三个月内的小宝宝基本两个小时吃一次，三个月以上六个月以下的宝宝三个小时吃一次，六个月以上的宝宝加了辅食，有的都四五个小时吃一次。宝宝如果吃奶过于频繁，说明每次没吃饱。
3、看宝宝精神状况
吃饱的婴儿自然的吐出奶头，表情非常满足，且睡得很踏实，再次饥饿时会先有身体小幅度动作，继而出现面部不悦，如果这时还得不到妈妈的关照，就会大哭。
4、看宝宝体重增长情况
这是最直接的了，宝宝体重增长的好，符合婴幼儿发育标准，甚至超标，妈妈们就不要瞎担心喽。
5、数宝宝吞咽声
小宝宝吸允乳头数次就会吞咽一次，妈妈在喂奶的时候可以仔细听宝宝吞咽的声音，并在心中数下，每天做个对比，相差不大，说明宝宝吃的可以。
6、看宝宝睡眠情况
小宝宝大部分时间都是睡觉，吃得好自然睡得好，宝宝要是频繁夜醒，妈妈们千万不要马上认为宝宝是缺钙缺锌，而给宝宝补钙补锌，什么补多了都不好，要首先排除是否是没吃饱（我家凡宝就是有一段时间就是这样，最后发现是没吃饱导致的睡眠不佳）改善喂养，吃饱了就睡得好了，妈妈们也能得到充分的休息。
7、看妈妈乳房变化
宝宝吃奶前妈妈乳房感觉胀胀的，宝宝吃奶后妈妈乳房感觉松松的，说明奶水都被宝宝吸收啦。
