清凉一夏，夏天就该吃素减肥~

 时间：2026-04-25 09:36:33

1、把事先准备好的大蒜切成蒜粒，菜椒切掉头留底部，番茄切块

清凉一夏，夏天就该吃素减肥~

2、接着把土豆，番茄，菜椒切成丁

清凉一夏，夏天就该吃素减肥~

3、热锅放油爆香蒜蓉，放入番茄，翻炒，加些生抽和清水

接着放土豆丁翻炒，再放些清水闷

清凉一夏，夏天就该吃素减肥~

清凉一夏，夏天就该吃素减肥~

4、闷几分钟放耗油，糖，鸡精翻炒

清凉一夏，夏天就该吃素减肥~

5、土豆八成熟后倒入青椒继续翻炒

清凉一夏，夏天就该吃素减肥~

6、炒至青椒变色，生粉加清水倒入，烧开放少许盐，翻匀出锅

清凉一夏，夏天就该吃素减肥~

  • 清凉一夏 柠檬蜂蜜饮
  • 吃素得注意下面这些才能健康的减肥
  • 坚持吃素的好处
  • 长期吃素的好处
  • 怎样吃素才健康？
    • 热门搜索
    怎么创建苹果id 怎么搜索图片 眷怎么读 箜篌怎么读 鞋子怎么除臭 怎么看星座 怎么下载mt4 锦湖轮胎怎么样 怎么煎牛排 视频怎么压缩