时间：2024-10-17 15:22:24
1、对脚进行足够的保暖，是养肾的一种方法
3、再有就是晚上要喝足够的水分，不要害怕半夜上厕所
5、能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳，韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用
