1、注意保暖，这不用多说，如果出门感觉到很冷，就回去加点衣服，防止冻伤感冒。尤其是冷热筐毙险裆变化，从温暖的屋内进入屋外的时候，要记得保暖。穿衣服和脱衣服都要注意，如果出汗，要等汗散了再出门。
2、洗头发也是要特别注意的，如果洗头发没有吹干，在夏天都容易感冒，在更加寒冷的冬季，不要因为吹不干头发而导致感冒，相对来说，还是身体更加重要。所以不要担心损头发就不吹干了。
3、注意头部和颈部保暖，带个帽子、围巾或者穿高领的毛衣，都有助于更好地保护头部和颈部的保暖，防止太冷出现风湿之类的问题。
4、多喝水，最好是热水，开水，可以很好地补充身体缺失的水分，促进身体的血液循环。虽然这句话被无数人吐槽，但是也是真理。
5、喝红糖水，驱寒，暖身，可以很好地增加身体的温度，对于女生，多喝红糖水，还可以调理身体，一举多得。
6、泡脚：泡脚不仅有助于身体健康，也可以通过加速血液循环，帮助排出寒气，有利于感冒的恢复。
