成功把胃养好

1、多喝粥。小米粥、八宝粥都是很好的选择，熬出来粘稠的粥一定要趁热喝，这样既可以暖胃，又可以可以养胃。小米粥是最佳的养胃选择！

3、不要暴饮暴食。一个人在工作压力大，心情不好的时候总会忘记自己对食物的摄取量，不自然之中产生暴饮暴食，随之会产生消化不良，胃胀的感觉，这也是对胃超级不好的。

5、保持良好的心理态度。如果平时心情压力过大，整个人身体身体状态就会达到一个亚健康状态，之后食物会更加不容易消化，会更加容易得胃病，只有良好的生活态度，良好的心理态度才能养出好胃来。