1、① 月经期间易水肿的女性来月经时，有些女生会出现眼肿或脚肿的现象，这种现象就是湿重，这种女生就不能吃红枣，红枣味甜，吃多了会导致水湿积于体内，加重了水肿症状。
2、② 那些体质燥热的女性体热的女生，不适合月经期间吃红枣，这有可能引起经血过多而伤害身体健康。
3、③ 糖尿病患者糖尿病人不适合吃红枣，红枣含糖太多了。
4、④ 外感风热这类人不适合吃红枣，容易产生腹泻。
5、食用红枣也要讲究方法：①一定要细嚼慢咽②勿与黄瓜、萝卜一起食用③不与动物肝脏同食④不宜与维生素K同时食用⑤服用退热药不可食用红枣⑥请多喝水
