总是上火吃什么好

 时间:2024-10-12 10:15:43

1、苦瓜苦瓜虽苦可以清心火,所含维生素C量很高,还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等,有清暑涤热、明目解毒的作用。另外,苦瓜还有抗癌功效,可增强自身免疫能力。

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3、莲心莲子心具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效,可清心火,消暑除烦,用莲子芯冲水喝,还可以治疗便秘。

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5、金银花金银花自古被誉为清热解毒的良药,它不仅具有清热解毒的作用,还能有效排除体内的毒素,促进细胞的新陈代谢。所以有不错的养肝护肝之效。

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