1、温度湿度宝爸妈应该把宝宝卧室室的温度是湿度调整到最适左佯抵盗合宝宝睡眠的状态，温度应该在20-22℃左右，湿度在50-60%，同时要注意衣服被子要轻软。
2、光线宝爸妈应该在准备入睡前就应该调暗灯光，同时注意夜间尽量不开灯，准备一盏微弱亮度的小灯，方便更换尿布。
3、尿布宝爸妈要选择吸收性好，吸水量大的纸尿裤，能够有效避免夜间频繁更换对睡眠的影响。
4、夜晚运动有的宝宝在刚会翻身或者走的时候，会特别的好动。所以在白天的时候应该多给予机会增加活动量。夜晚就会睡的更好。
5、长牙父母要注意宝宝是否在长牙，同时还要知道长牙引起的夜醒通常是比较短暂和突然的，但也不是每个孩子都会受影响。
6、胀气胀气会引起宝宝的不适也会引起夜醒。所以宝妈喂奶注意正确的喂奶姿势，喂奶后及时拍嗝，帮助气体排出。
