1、保持合理的饮食。大家都知道肥胖最主要就是因为饮食不节制不规律，想起就吃，特别是晚上加餐特别容易引起肥胖。所以规律饮食很关键。
2、如果你的脸上赘肉并不多，只是天生骨架比较大，脸盘大，那么常规的减肥方式对你并不管用。可以去整形医院试试。
3、如果你的脸部肌肉发达，就少吃一些需要大量咀嚼的东西例如口香糖，甘蔗等。不然你的咬肌会越来越发达，瘦脸也就不可能了。
4、使用瘦脸霜配合按摩，可以达到很好的效果。脸上涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉，然后按摩脸部穴位。手法也比较简单。
5、多锻炼，进行有氧运动。其实单独某部位的减肥是不现实的，瘦的话一定是全身一起瘦。所以只要多做有氧运动，如慢跑，跳绳等，全身减脂后，脸也是会瘦的。
