沉迷于抖音短视频怎么办

1、打开抖音短视频。

2、点击右下方我。

3、点击三个点。

4、点击设置。

5、点击时间锁

6、点击开启抖音时间锁。

7、这里输入密码，并且再次确认输入密码。

8、返回到设置界面，再去点击时间锁的时候，可以看到抖音短视频已经开启了时间锁，如果超过两个小时的话就会提示出现密码，然后你再输入密码才能看。