失恋了怎么办

1、 失恋了，每个人都会刻骨铭心，心里像被一只手紧紧地握着、提起。这个时候我们要做的是暂时离开有她/他回忆的地方，一个陌生的环境，有助于我们适应那段心痛期，拿出钱，买一张票，到你不熟悉的地方，旅游也好，散心也罢，会分散你的注意力。

3、 如果你无法离开你与他所在的城市，那么就不要默默地看着他/她，这个时候思念、忏悔、心痛都无法改变什么。他/她不会回来了，而你没必要独自一个人来承受这份难过，找几个知心的朋友一起喝喝酒、唱唱歌。玩一些欢快的娱乐活动。这样心里会好过很多。

5、 体会一下，当你没办法必须独处时，肯定会想到他/她，如果你在想他/她的时候，想着想着就跑题了。那么，你问问你自己的心，是不是真的喜欢他/她。不过是有一些好感罢了。如果不能化悲痛为力量，那么就化悲痛为食欲。