开车时间长了以后为什么腰疼

1、坐姿向前的时候髓核的压力是非常大的。向后躺椅子中是对腰椎损害最大的，这个姿势一定要避免。

3、长时间坐的时候加一个腰垫，缓解腰间压力。腰垫维持腰椎向前的一个正常的生理弯曲同时解决了腰背肌肉长期痉挛的问题。

5、年纪大了以后骨质疏松有退行性的改变，，韧带的退行性松弛是无法恢复的，韧带松纸婀舫柘弛以后腰椎就容易滑脱，这个时候腰椎的频繁弯腰，扭身，腰椎椎骨之间就运动形成滑脱。