我们生活中的小常识。

1、不吃早饭损害身体：特别是儿童有时候不知道早饭的重要性，每个儿童不吃早饭就喝个汽水就当成早饭，这些影响到他们在学校的表现，智商和体力下降，早餐为开始新的一天补足营养和能量，有助于防止肥胖症，不想肥胖的人，我们就应该早晨好好的吃饭。

3、不知道减肥饮食也会使人发胖：减轻和保持体重的唯一方法是善于吃和避免久坐不动，在购买减肥食品时，要仔细阅读商标以便检查这种食品有什么不同，才会达到减肥的效果，要不适得其反。