高粱的营养价值及功效

1、第一，补充维生素高亮中含有人体所需要的维生素适当的食用高粱可以增加身体的抵抗力

3、第三，促进人体消化高粱可以促进人体的消化缓解个人的消化不良等问题提高对能量的获取利用

5、第五，凉血解毒高粱性味平微寒具有凉血解毒之功它还能补中益气健脾和胃特别适合夏季食用