1、从理论上说，早上是人的阳气升发的时候，在早上起床后梳头，能更有效地帮助气血循环，疏通经络。
2、但是，也不必拘泥于某个时间，有空常梳头，不仅可以提神醒脑，也能更好地维护自己的形象。
3、梳头大家都会，但养生的梳头发还有有点讲究的呢~
首先，从前额开始向后梳，梳齿紧贴头皮部位；接着，头顶梳至后颈部。
注意：梳理头发时要让梳齿充分接触发根与头皮；用力要均匀，动作柔和，别伤头皮
4、很多人还会有头痛的问题，可以通过梳头缓解：每天起床后和睡觉前，从前额过头顶梳至后颈部。开始时，每分钟梳25次左右，5分钟后逐渐加快速度，但用力要均匀，动作柔和，别伤头皮
5、需要注意的是，这个方法只能缓解头痛，且因人而异，如果有啥不舒服的还是尽快到医院就诊。
最后提醒大家，不要选择过尖、过密或过疏的梳子。过尖容易划破头皮，过密容易夹住头发，过疏则达不到梳理目的。
