1、 学会唱几首好听的歌。打开音响随着音乐或小声哼唱、或放声高歌，想唱就唱，唱给自己听，心情会变好。
2、 选择几本喜欢的好书。泡上一杯好茶，捧上一本好书，晒着暖暖的阳光，就让时光静静地在书中流淌。
3、 学会一种乐器。钢琴、古筝、笛子......既学习了技能又陶冶了情操。
4、 找朋友聊天。述说自己的故事，听听别人的遭遇，时而欢笑、时而伤心，有喜有悲才是百味人生。
5、 静下来规划一下短期的目标。有了目标，就会有生活的动力，才会知道自己应该朝哪方面努力。
6、 出去旅游。呼吸新鲜空气，欣赏沿途美景，在旅游中寻找本真。
