中医治糖尿病：[66]糖尿病的食品

　　糖尿病的早期症状，糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状，糖尿病（血糖）一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，且无法治愈。

　　饮食控制是糖尿病治疗的一部分，它要求患者在饮食的质和量两方面严格限制，许多病人因此谈食而色变。其实，这是对饮食控制的误解。

糖尿病人的饮食建议：

建立正确、有规律的饮食生活。

在规定的热量范围内做好营养的平衡。

每天饭量八分饱，副食荤素搭配，种类要多；主食粗细搭配，数量应少。

养成饮食淡味的习惯。

不偏食、不挑食。

牢记每天所需总热量及饮食量。

饮酒、吃水果、外食（在饭馆、食堂或朋友家吃饭）也要计算在总热量之内。

不宜过多饮酒，不宜吃零食。

相信科学，不轻易听信传说用药。

建立一个健康长寿的糖尿病饮食。