如何促进身体血液循环

1、一，每天晚上热水泡脚，可以促进腿部血液循环。

2、二，经常锻炼身体，促进全身血液循环。经常锻炼身体可以加快人体的新陈代谢，促进身体的血液循环。

3、三，不吃生冷食物，多吃温热食物。例如可以多吃羊肉、黄豆、胡萝卜等会促进身体的血液循环。

4、四，按摩。哪个部位的血液循环不好就可以经常按摩哪里。

5、五，多晒太阳。多晒太阳，身体热了，血液循环就好了。

6、六，局部的烤电或局部热敷。可以用暖水袋自己热敷，也可以去医院烤电都行。

7、七，敲胆经。经常拍胆经可以让上下气血循环更通畅。