食补佳品西兰花虾仁鸡蛋羹的做法

 时间:2026-04-28 18:05:33

1、虾去壳去虾线处理好放一小勺生抽腌制十分钟

食补佳品西兰花虾仁鸡蛋羹的做法

2、两小朵西兰花切好洗净盐水浸泡十分钟,西兰花放多少看自己喜好吧,我家俩孩子都爱吃西兰花,所以我放的多一点

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3、西兰花焯水一分钟晾凉

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4、三个土鸡蛋打入碗里,加入两倍的温水搅拌均匀

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5、搅拌好的鸡蛋液上面有很多泡沫,拿一个勺子撇掉,加适量盐调味

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6、我先放虾仁,再放西兰花,放到蒸锅里静置十分钟后大火烧开转中小火十五分钟即可

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7、这个是以前的图,普通鸡蛋做出来没有那么黄鲜美

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