肩部点揉_腰背深度按摩

 时间：2026-05-07 08:08:47

1、步骤

准备姿势：按摩者站在被按摩者的头前方

定位：找到被按摩者肩到脖子的中点，以此为起点

过程：双手拇指向内按压并画圈按揉，反复循环

2、按摩力度

重心前倾，用身体的力量压下去，而不是只用手，保持中等力量

3、被按摩者感受

感觉渗透到肌肉深层，有明显酸痛

肩部点揉_腰背深度按摩

肩部点揉_腰背深度按摩

4、细节图示

拇指下压点住后划圈按揉

肩部点揉_腰背深度按摩

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