1、让孩子双脚合拢并靠墙直立；
2、脚后跟紧贴墙面站立；
3、头上顶着一本书（书本不宜过重）；
4、目光直视前方，挺胸收腰；
5、双手手心贴住墙壁（或如图），膝盖夹住一张纸；
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时间：2026-05-18 21:11:14
1、让孩子双脚合拢并靠墙直立；
2、脚后跟紧贴墙面站立；
3、头上顶着一本书（书本不宜过重）；
4、目光直视前方，挺胸收腰；
5、双手手心贴住墙壁（或如图），膝盖夹住一张纸；