1、多吃红枣。红枣不仅有补血的功效，而且如果经常吃红枣的话，黄褐斑也会明显的消失很多。因为黄褐斑是因为贫血导致的，多吃红枣补血，进而治疗黄褐斑。
2、比红枣更有效的补血养气的方法就是用红枣炖桂圆吃。建议每天喝一碗，这样对改善贫血特别有帮助，而且疗效也快。
3、黄褐斑的产生除了可以从贫血的方法改善，还可以从皮肤等其它方面改善。像多吃猕猴桃可以很有效的补充皮肤的维生素，进而对治疗黄褐斑有用！
4、平时可以泡一些玫瑰茶等，这些对治疗黄褐斑也有用！因为多喝玫瑰茶可以保养皮肤，起到淡化黄褐斑的作用！当时也不要每天喝太多，吃多了对身体也有害的。
5、石榴也有治疗黄褐斑的功效，石榴含有丰富的果酸，对治疗黄褐斑也很有用！除了石榴像菠萝等也可以。因为水果可以淡化黄褐斑。
6、除了水果一类的，五谷杂粮也可以改赏贫血的情况和黄褐斑的情况，像黑豆红豆等。以上就是小编对贫血有黄褐斑的方法介绍，希望能帮到大家！
