风靡日本的生姜红茶瘦身法——想不瘦都难

1、使用刚刚烧开的水

2、预先温热茶杯

3、一杯红茶使用一个茶包

4、在冲泡好的红茶里加入切碎的生姜丁或准备好的生姜汁就能制作出生姜红茶了。但是，从摄入食物纤维能够消除便秘这一点来看，选择去皮并切碎的生姜丁要比选择生姜汁效果更好。如果能再加入蜂蜜、红糖、梅脯等一起饮用，瘦身效果会更明显!

进阶断食，让瘦身不NG: