变声期如何让声音好听

1、变声期特指14岁――16岁的青少年，变声期正确使用嗓子，

2、不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度唱歌，用嗓过度可能导致终生声音嘶哑，

3、不吃或少吃刺激性食物，尽量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭莱等，

4、因为这些食物会刺激气管、喉头与声带，喝点冰糖煮梨也会有帮助。