儿童吃巧克力注意事项

1、食用太多巧克力会引起严重和持续性头痛

2、要限制儿童大量的食用，因为巧克力含有一定比例的咖啡因和糖，经常触发儿童多动症的病症

3、一条普通牛奶巧克力棒就含有超过6匙的糖，是儿童一天最大的食用限量

4、应该要限制孩子从其他食物中获得的糖，以防止体内的糖过多，导致体重增加和其他健康并发症

5、只吃6.7克黑巧克力可以帮助成年人保持健康。然而，却没有针对儿童的类似研究

6、如果要让孩子吃巧克力，务必选择低脂、低糖甚至低牛奶的巧克力

7、为了减少孩子巧克力的摄入量，又要满足孩子的味蕾，你不妨选择体积较小的巧克力。