1、方法一：阻鼾器治疗 阻鼾器在国内外临床上用来治怍鲒柔鹱疗打鼾已经近十多年历史。国外的阻鼾器一般都是记忆型材质的阻鼾儡泌掩羞器，这种阻鼾器柔韧性能比较好，使用也比较舒适方便。另外需要说明的是：那种称为止鼾器的鼻夹，对于打鼾是基本没有任何效果的，和阻鼾器是完全不一样的。
2、 方法二：呼吸机治疗 呼吸机在国内外临床上用来治疗睡眠呼吸暂停综合症有十几年历史。呼吸机用来治疗中重度的睡眠呼吸暂停综合症效果是最佳的;
3、 方法三：手术治疗 手术用来治疗肥胖导致的打鼾和堵塞性呼吸暂停综合症效果也立竿见影，但比较痛苦，费用较高，而且复发率太高，复发时间几个月到几年不等，复发后鼾声依旧。
