她对男友身材不满意，男人也需要保持身材♂秘籍

1、　　男人太瘦，没安全感，太胖也是苦啊，尤其是如图中的矮胖挫。中标的小伙伴请不要愤怒，我不是有（故）意的，也不是歧视（不是才怪）。谁叫你生在这看脸的时代呢。

3、　　在准备系统地锻炼前，先进行一次身体测试，这样让你锻炼更具有针对性，或选择锻炼套餐，制定训练计划和训练任务。相对于“六块腹肌”，肱二头肌容易达到，每次先拿个６公斤热身，以后不断加重量，坚持，每公斤脂肪只消耗４卡热量，而每公斤肌肉每天会吃掉你１２大卡热量，真是胖子、大肚男的福音。

5、　　女人在看男人胸肌同男人看她胸肌一样，会脸红。坚持锻炼吧，男人们，不为悦已者，为自己，健康才是根本，据统计青年１０人中就有一个高血压。办公室更是大遍亚健康患者。