如何健康的喝咖啡?哪些需要注意呢?

1、　　适当的引用咖啡能有效预防偏头疼，但要注意不能过量，这样反而会起反作用。

2、　　咖啡的冲泡也是也讲究的，最好10克咖啡选用50ml的水来冲泡即可。

3、　　喝咖啡的时间也是有讲究的，在感到身心疲惫的时候来一杯能很好的驱赶疲倦，每天午睡后的半小时后以后是最好的时间。

4、　　喝咖啡加些牛奶能减淡里面的苦味，改掉一些口味，不会降低咖啡燃脂的效果。

5、　　处于高度紧张，敏感的时候不要喝咖啡，这样会加速神经的兴奋，让人变得焦虑。

6、　　咖啡因有止痛的作用，但长期饮用，对于高血压患者会加重病情的发展。