瘦身减肥方法-苹果搭配酸奶减肥好容易

 时间:2024-10-13 12:50:04

1、其实每次减肥为期为两天,其后的两天恢复为正常饮薅黾稣形食,然后再开始苹果酸奶两日减肥法,在实施苹果酸奶减肥法的第一天可以食用苹果两斤以内。但是在一整天里你只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃苹果以外的任何东西,苹果在吃的时候也最好是慢慢的吃,以便更好 吸收消化。

瘦身减肥方法-苹果搭配酸奶减肥好容易

3、由于苹果小口吃减缓饿的程度。而两天没喝水,加上第二天喝酸奶,就会制止水份吸收。瘦得会很快。如果还没有达到理想体重后,还可以用这个方法再来一遍,这才是真正的苹果酸奶减肥法。

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