健康养生佳品西兰花土豆沙拉的做法

 时间:2026-04-23 16:58:59

1、土豆、鸡蛋煮熟剥皮备用,西兰花洗净切块,锅内加水,放入几滴食用油和盐开水焯熟,火腿切丁。

健康养生佳品西兰花土豆沙拉的做法

2、煮熟的土豆切丁(或者压成泥都可以),切丁的时候刀上沾下水比较好切。

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3、鸡蛋切小块。

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4、把所以食材放入大碗中,加入一勺沙拉酱、一勺千岛酱(或焙焦芝麻酱)。

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5、把食材拌匀即可。火腿和千岛酱都有盐了,可以不用放盐,当然,可以尝下看看,根据自己口味再加入适量盐。

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6、放入小番茄装饰下更好看。

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7、尤其小孩子特别喜欢吃,都不用再做其它主食了。

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