养生食补少油版快手蒜香茄子的做法

 时间:2024-10-13 15:50:15

1、茄子洗净切成一寸多长的小条。

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2、蒸锅烧水,水开后放入茄子,大火蒸10分钟,喜欢吃软烂些的蒸15分钟。

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3、蒸的过程中准备辅料:1.蒜切成蒜末备用,个人喜欢把蒜末切的碎一点,炒完更香更入味。2.香葱叶切成葱末。

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4、淀粉放入碗中加少量凉水搅拌均匀。

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5、做锅开火,锅热倒入少量油(一般有多少蒜末倒多少油就够了犬匮渝扮),油热后关小火,倒入蒜末慢慢炒香(火要小点哦不然容易糊∩_∩)。

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6、蒜炒香至微微有点泛黄时加入黄豆酱、生抽,蚝油继续炒出香味。

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7、出锅前,将准备好的淀粉醺尬汰栎液顺着锅边淋一圈,翻炒均匀后就可出锅装盘了。最后撒上切好的葱末装饰下,大功告成就这一盘茄子可以吃下两碗饭,哈哈

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