军训时如何防晒

1、防晒霜是必备的，万万不能少的。我个人比较习惯用妮维雅的防晒霜。以下几款防晒霜的效果也是不错的，推荐给大家。

2、防晒霜要随身携带，休息时涂抹一点，因为流汗较多，所以最好两个小时涂一次效果更好。

3、防晒很飒劐土懿重要，晒后护理也是非常重要的。在每天军训结束后千万不要用热水洗脸，要用冷水洗脸，每天可以贴面膜，涂芦荟胶来保护皮肤，防止皮肤被晒伤。

4、在军训期间，也要注意皮肤的保湿补水，不要让皮肤干燥蜕皮。可以多喝点柠檬蜂蜜水，既有助于解暑又可以美白排毒。