如何瘦身减肥塑形

1、低热量饮食和运动习惯是成功瘦身的主要条件。俗话说，管住嘴、迈开腿，这是话糙理不糙，所以想要减肥，你必须得少吃，多运动。

2、常做一些跑步，仰卧起坐对于瘦身减肥、塑形是很有效果的。

3、韩国著名影星尹恩惠的抻吗笙匈减肥史堪称整容史。她从发福失去很多机会，再到又瘦大红大紫，她的减肥励志史，激励着各位MM永往直前去减肥 。