1、（接（缓解肠胃气胀（中）-治疗不同疾病的瑜伽体式））
卧英雄式
2、瑜伽身印-单腿绕头式-龟式
3、瑜伽睡眠式-双腿绕头合十式
4、蝗虫式-弓式-孔雀式
5、轮式第二式-双脚内收直棍式
6、收腹收束法-瑙利
7、放松休息术
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时间：2026-02-12 18:57:21
1、（接（缓解肠胃气胀（中）-治疗不同疾病的瑜伽体式））
卧英雄式
2、瑜伽身印-单腿绕头式-龟式
3、瑜伽睡眠式-双腿绕头合十式
4、蝗虫式-弓式-孔雀式
5、轮式第二式-双脚内收直棍式
6、收腹收束法-瑙利
7、放松休息术