三九寒天吃什么水果更健康

1、首先，为了应对干燥的空气带给我们的健康威胁，鸭梨是非常好的对策。鸭梨水分超多，又被称为“天然矿泉水”，叫我们如何能不爱。（高手可选择煲汤）

2、其次，冬季也是雾霾天频繁出现的时节，空气污染对应的自然是呼吸和肺部的隐患，此时可以选择苹果，不仅能润肺，还能改善心情哟。

3、接下来则是枣，我们都知道冬季是养生季，而枣的维生素含量非常高。冬季手脚凉，也可以用吃枣的方式来调理。