1、（一）喂养的食物
1、提供多样化、营养丰富、容易消化、烹饪简单的食物。按照宝宝喜欢的口味做饭，色、香、味俱全，增加宝宝食欲。注意碎、细、烂、软，低盐、少糖、不放味精、糖精等调味品，不吃辣椒等刺激性食物。
2、提供小块的，富含营养的小点心、带馅的食物（包子、馄饨、饺子等）。
3、最好不喝果汁饮料和汽水。
2、（二）喂养方法方面
1、可以允许宝宝添菜，让宝宝决定吃多少
2、阻止宝宝在正餐之间无规律地不停吃零食
3、不要将食物或者吃饭作为奖励
3、（三）喂养环境方面
1、喂养人要充满耐心。不要过度关注孩子吃了多少，一旦吃少一些就非常焦虑。父母要表现得淡定，让宝宝明白吃饭是个人的事。
2、最好父母和孩子在舒适的环境下一起进餐，帮助宝宝建立起固定在餐桌前吃饭的习惯。
3、不要边吃饭边看电视或者玩玩具，培养专注吃饭的习惯。
4、（四）定期测量体重和身高
宝宝营养是否充足、吃得好不好，体重和身高是最直接的反应。2岁半的宝宝，家长需每隔3个月测量一下身高和体重，将测量数据记录在生长发育监测图上，看宝宝发育是否在正常范围内。
