1、孕妈妈在孕前就应注意身体运动。特别是腹部的锻炼，如仰卧起半、俯卧撑等。女性经常做这种锻炼，大多在孕期不会出现妊娠坟，即使有也较轻微。
2、孕妈妈刚出现妊娠纹时，可在妊娠纹部位涂抹妊娠坟美容护肤品，不仅能帮助皮肤恢复弹性，而且这类产品的生要成分是油脂。不会对孕妈妈和胎儿有不好的影响。但要注意必须购买正规厂家专为孕妈妈设计的产品，只有这种用品才会充分考虑到孕妈妈的安全。
3、孕妈妈要远离甜食和油炸食品，应摄取均衡的营养，以便改善皮肤的肤质。
4、要控制体重的增长，一般情况下，孕妈妈整个孕程体重增长应控制在11-14公斤，每个月增加的体重不宜超过2公斤。
