1、 第1个肯定是控制我们的高脂肪的摄入量了。多吃素食，少吃荤，把我们的饮食调回来。
2、 第2个，清理肠胃。过年吃的东西比较杂也比较多，喝点清淡的白粥或者是一些调理肠胃的东西，会让我们的肠胃更加舒服。
3、第三，规律我们的作息。不规律的作息也会导致我们长胖，熬夜晚起都是不好的行为，过年见亲戚朋友和同学聚会时间本就不充裕，可以理解，过完年要尽快调整回来。
4、第四，做适量的运动。运动可以让我们的身体更加健康，也可以更加的苗条。如果一个人运动比较困难的话，可以加上亲朋好友哦！
5、 第五，调整我们的心态。也不用为了过年胖了几斤过分的 担心，毕竟很多人都是这样，对吧。
6、 最后想不胖的话，那就是过年管住嘴了。虽然这个真的有难度，可是真的有人做到哦！
