1、改善焦虑的情绪当身体处于较大压力下，很容易加快呼吸，这样很容易引起打嗝，比如不停的哭泣，都会引起不停的打嗝。
2、食无语人们产生打嗝的状况，大多数都是因为进食导致的。比如吃某种东西被人发现，很容易打嗝，所以出现打嗝以后，要憋一下气然后重复几次深呼吸，也会改善这种状况。
3、转移注意力当发生打嗝的状况时，转移一下注意力，比如去爬几层楼梯，打嗝很快会止住。
4、深呼吸当发生打嗝的时候，可以弯腰，抬头，然后进行3分钟左右的深呼吸，这样的姿势会让横膈膜改变一下位置，可以控制打嗝。
5、内关穴内关穴在手腕处，找到手腕上的横纹，然后向上2寸，用拇指按压有酸痛感时，持续按压，会改善打嗝的状况。
6、时间过长超过24小时仍然不能停止，要去医院看一下，这种通常都要排除是不是身体产生了疾病。
