玉米的营养价值及功效

1、含亚油酸玉米含丰富的亚油酸和维生素E、C、B6等，有健脾益胃、美容护肤、抗衰防癌之功效，是粗粮中的保健佳品。

2、含大量的镁玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。

3、含多种维生素玉米种的维生素可以降低胆固醇浓度、调节内分泌、增加皮肤弹性、防止细胞老化、防止血管硬化的功效。