营养早餐----黑米玉米粥

 时间：2026-04-21 15:57:17

1、玉米粒剥下洗净

营养早餐----黑米玉米粥

2、黑米、玉米和大米冷水浸泡四小时以上

营养早餐----黑米玉米粥

3、将泡好的米连同浸泡的水一起放入锅里煮

营养早餐----黑米玉米粥

4、大约一小时左右黑米煮烂就好了

营养早餐----黑米玉米粥

5、临出锅放入少许枸杞和适量冰糖即可

营养早餐----黑米玉米粥

  • 杏鲍菇炒粉丝
  • 白面馒头的做法
  • 珍珠翡翠鱼丸汤的做法
  • 紫薯饼的家常怎么做
  • 发面大饼的做法
    • 热门搜索
    怎么组装台式电脑 怎么煮面条简单又好吃 冬天头发静电怎么办 你在哪里 qq如何批量删除好友 二级路由器怎么设置 如何去黑头 偏旁怎么打 怎么充值q币 美国旅游线路