觉得自己很差劲怎么办

1、开心起来

先让自己变得开心起来，这是改变自己悲观看法的第一步，可以尝试多看一些喜剧或者很搞笑的视频。

2、阅读书籍

当自己的心情被乐观的事情逐渐打开的时候，可以尝试阅读一些提高自己情绪和自信心的书籍，从书中获取自己需要方法和技巧，来帮助自己提高自信心

3、生活实践

掌握好理论的提高自信心的方法后，可以在生活中，在自己身上对提高自信的方式进行检验和磨合。每天复盘总结自己在实践中遇到的问题，第二天进行改进和完善。

4、建立自信

经过一段时间的锻炼，会让自己的自信心得到建立，这样再重新审视自己，就会发现自己不会很差劲，还是有很多地方有长处的。而且经过自己不断的强化训练，还可以让自己的长处得到更好的发挥，让自己慢慢变得真正优秀起来。