如何平复内心狂躁

1、如果有条件，养养花草之类的，心情烦躁时浇浇水，慢慢就会有所好转

3、有时间还可以出去旅游，让大自然感染我们，使我们内心归于平静

5、练习毛笔字或钢笔字。既能练一手好字，更能使我们平静下来

6、实在什么做不了，可以出去跑两圈。或者打打太极，这样也能平复内心的躁动。