人生的必需品“篮球”

 时间:2026-02-13 14:39:43

1、三步上篮。上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的最后出手可以是上篮,甚至是扣篮,一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下,多用低手上篮增加隐蔽性。对于三步上篮的得分都是非常厉害的。

2、三分球。篮球运动员在比赛中于三分线外出手投篮,命中所取得的得分为三分。

3、运球。用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球,叫运球。运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。运球时既要使移动速度和运球速度协调一致,又要保持合理的动作节奏。

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