玉米红枣红薯养生粥

 时间:2024-10-14 03:17:33

1、「我做的是三人份哦」洗净一次之后,浸泡大米三十分钟,浸泡的水可加入锅中

玉米红枣红薯养生粥

2、干的玉米粒淘洗一遍备用

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3、洗肥肥滴小红薯去皮,红枣洗了切小

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4、砂锅(普通锅都可以哦)加入冷水,倒入大米和玉米粒,大火煮直到沸腾

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5、红枣切小更易入味,备用。

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6、红薯去皮切刀状,记得立即放入清水中泡着,不然容易变色。备用

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7、水开之后,关中小火,加入红薯,红枣和冰糖。熬大概半个小时。

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8、熬粥过程中保证一直有沸腾滴小泡泡在翻滚,到粥开始变稠,大米开花时,关成小火。熬710分钟就好了。

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9、完成啦完成啦!哈哈。。红薯软趴趴好好吃!^_^ 一起来做营养早餐吧!

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