1、避免发烧生病
孕妈咪发烧生病时，会影响胎宝宝对营养的吸收和神经系统的发育，导致胎心率减慢、胎动减少。所以，孕妈咪平时要注意营养和运动，增强抵抗力，避免生病。
2、避免情绪波动过大
孕妈咪若情绪波动过大，如经常突然地生气、愤怒或焦虑，会刺激植物神经系统的活动，使宝宝的胎动多于平常的3倍，不利于宝宝的健康发育。
3、避免浓茶和咖啡
浓茶和咖啡中的咖啡因会对神经系统起到刺激作用，所以，孕妈咪要避免饮用，否则会对胎宝宝产生不利影响，导致胎宝宝心率加-突，胎动增多，并且出生后会比其他宝宝更易吵闹和烦躁。
