1、花生：花生是一个相对的食物，醋泡花生可以降血压，但是花生可是可以升高血压的哦。花生可以烤着吃也可以做粥，最好不建议油炸，那样油脂摄入有些过多；
3、红枣：红枣补血是的确，尽管专家说是不能被人吸收但专家也说了，缺血也容易低血压，所以一天吃三颗大枣或者坚持熬大枣水，都是可以有升高血压的作用滴；
5、鸡汤：据说鸡汤高血压病人不能喝，因为比较油腻加上里边营养物质比较多，蛋白质也是比较丰富，就会对高血压病人不太好。那么既然高血压病人不能喝鸡汤，那么低血压的就快快熬鸡汤喝吧！不管有木有用处，那美美的鸡汤里放上几片黄芪，绝对美味又滋补啊！春天了，再放点大枣进去，鸡汤稍微凉一下把上层油撇开那个美味呀！是不是已经馋了呢？那就快去煲上一锅吧；
