1、眼睛经常看柔和的事物。我们可以经常看看美好的事物，比如鲜花，可爱的动物，大好的河山等等，激发我们内心的善念，才能够让我们的表情柔和起来。
2、脸上时常溢满微笑。微笑能够让我们的心情变得愉悦，即使上一刻我们还很不悦，只要我们学会微笑，也能够让心情飞扬，从而表情自然。
3、在要激动或者暴怒的时候，深呼吸。深深地呼几口气，能够让我们的负能量排放出去，很多的冲动不满也会消散，自然而然的表情。
4、提升你的气场。让你的气场强大，一切尽在你的掌握，就像玩一场游戏，没有什么比这种控制欲更让人兴奋的，你可以玩转你的表情。
5、放松脸部肌肉。不要在脸上费力，让面部松弛下来，会让人觉得很轻松。
6、敷面膜，放轻松。不管男人女人都可以试试敷面膜，静静地躺在床上，防空自己的思维，十几二十分钟后，会有一种很放松的表情。
