饮食是影响龋齿发生的一个重要因素，食物对牙齿患龋的影响最主要与食物的含糖量有关，河马牙医将在本篇文章和大家分享什么类型的食物更容易蛀牙。
2、含有酸度的食物龋齿的本质是细菌通过代谢在牙齿表面产生酸，导致牙齿的脱矿、崩解。如果食物本身酸性很强，则可以直接造成牙齿的脱矿、崩解。牙齿最表层的牙釉质是人体最坚硬的组织，也是抵抗龋齿最坚固的一道防线。这道防线一旦被突破，其下方的牙本质对龋齿的抵抗力较低，而且牙齿的缺损部位易于细菌聚集及食物滞留，因此该部位易发生龋齿。日常生活中有儿童、青少年因为长期饮用碳酸饮料而导致全口牙齿龋齿。
4、含氟食物氟的存在，可以促进牙釉质再钙化的发生，增强牙齿对龋的抵抗力。甚至在浅龋（没有形成明显龋洞）的阶段，可以用再矿化的方法来治疗。此外，低浓度的氟能抑制细菌的产酸。某些食物如茶叶中，含有极微量的氟。这些氟的含氟量虽然微少却可以降低细菌产酸的能力。但是一定要记住，摄入过多的氟会造成氟斑牙、氟骨症等不良后果。因此，氟防龋仅适用于低氟区和适氟区，而且一定要控制好量，在高氟区则绝对不可使用氟防龋。
2、当然，有效刷牙和使用牙线是预防口腔疾病最简单有效的手段。如果宝贝出现了“塞牙”的情况，妈妈们最好通过使用牙线来去除。此外为了保护宝贝的乳牙，还要让宝贝少吃甜食和黏性大的食物，多吃蔬菜和水果可减少龋病和牙周病的发生。
